低カロリー

低温調理とは、電気調理の一つで、湯せんによって加熱する調理方法です。低温でじっくり加熱するので食材のダメージが少なく直火を使用せず、安全に使用できるので炊飯器のように放置調理も可能という「家事効率化アイテム」という一面もあります。 本ブログ...

食事制限から始めるダイエットといえば「糖質制限」ですね！ 著名人やメディアによる積極的な発信もあって現在では取り組みやすい定番のダイエットとして定着した感もあります。 しかし糖質オフの食生活をするにはタンパク質を多く摂取する必要があるため食...

「シマチョウ」と言われて何のことかピンとこなくても、焼肉の「ホルモン」の一種であると聞けば「あのシマチョウね！」と思い出す人も多いのではないでしょうか。 それくらいシマチョウはホルモンの中でもメジャーな部位ですが、具体的にどんな部位か知って...